Guide om träning och välmående
Zucchiniröra med valnötter
Zucchiniröra med valnötter Zucchiniröra med valnötter – God röra på zucchini och valnötter som passar perfekt till grillad mat, kyckling eller kött. Lika god varm som kall. Fri från mejerier, gluten och socker. Ingred...
Zucchiniröra med valnötter
Zucchiniröra med valnötter – God röra på zucchini och valnötter som passar perfekt till grillad mat, kyckling eller kött. Lika god varm som kall. Fri från mejerier, gluten och socker.
Ingredienser
1 gul lök
1 zucchini
0,5 dl olivolja
1 dl valnötter
En nypa chiliflakes
0,5 tsk salt
Peppar
Persilja
Gör så här
1. Skala löken. Hacka löken och zucchinin i fyrkanter
2. Stek lök, zucchini och hackade valnötter i olivolja till de blivit mjuka och fått lite färg
3. Tillsätt krydor och smaka av
4. Mixa till en slät puré och häll upp i en skål
5. Dekorera med valnötter och persilja
Läs vidare
Fler guider om hälsa och hälsokost
Utforska fler guider om träning, yoga, kost, återhämtning och en aktiv livsstil.