Vad är betakaroten bra för?
Betakaroten är en antioxidant som finns i många frukter och grönsaker, särskilt de som är orangefärgade eller mörkt gröna. Denna förening omvandlas i kroppen till … Läs mer
Hudvård handlar inte bara om att få huden att se bra ut; det handlar om att få den att må bra. Här ser vi att örter och naturliga ingredienser verkligen kan göra skillnad. Let’s cut to the chase – om du vill ha frisk och strålande hud, så är detta vad du ska fokusera på!
Det finns en uppsjö av produkter där ute, och det kan vara överväldigande. Men här är hemligheten: håll dig till naturliga ingredienser som örter och växter. Söker du efter något specifikt? Prova kaffeextrakt för en uppfriskande effekt, eller aloe vera för att lugna huden. Dessa är kraftfulla och känns bra på huden.
Detta är en enkel och rolig aktivitet. Ta en mugg med honung och blanda i några droppar citron och en matsked havregryn. Applicera på ansiktet och låt verka i 15-20 minuter. Honungen är naturligt fuktgivande och citronen hjälper till att bleka huden. Havregryn lugnar irritationen. Det här är vad du borde göra varje vecka.
Du måste rengöra huden noggrant. Tvätta ansiktet dagligen för att ta bort smuts och överflödig olja. Använd en mild rengöring baserad på örter som lavendel eller kamomill för att få bort orenheter utan att torka ut huden. Detta är en enkel rutin som verkligen gör skillnad.
Ingen gillar en torr hud. Använd alltid en fuktkräm efter rengöring, och välj en som innehåller naturliga oljor som arganolja eller jojobaolja. Dessa ingredienser hjälper till att låsa in fukten och gör att din hud känns mjuk och smidig. Applicera detta varje morgon och kväll för bästa resultat.
Att exfoliera huden är viktigt för att få bort döda hudceller. Du kan enkelt göra din egen skrubb med socker och olivolja. Blanda en del socker med två delar olivolja, massera på huden i cirkulära rörelser och skölj noggrant. Gör detta en gång i veckan för att få bort det tråkiga och ge plats för ny, frisk hud.
Det du äter spelar en stor roll för hur din hud ser ut. Här är vad du ska fokusera på: äta mycket frukt och grönsaker som är rika på antioxidanter, till exempel blåbär och spenat. Örter som persilja och mynta kan också ge extra näring till din kost. Undvik socker och processad mat så mycket som möjligt.
Drick tillräckligt med vatten varje dag. Det här steget kan inte underskattas när det handlar om hudvård. Målet är cirka två liter per dag, men lyssna på din kropp. Må bättre inifrån, så ser du skillnad på utsidan!
Betakaroten är en antioxidant som finns i många frukter och grönsaker, särskilt de som är orangefärgade eller mörkt gröna. Denna förening omvandlas i kroppen till … Läs mer
Ingefära och citron har länge hyllats för sina hälsofördelar och när de kombineras i ett och samma vatten är effekten ännu kraftigare. Denna hälsosamma dryck … Läs mer
I vårt alltmer stressade samhälle letar människor ständigt efter sätt att finna lindring och avkoppling. Ett verktyg som har vuxit i popularitet på grund av … Läs mer
Portvinstå, mer känt medicinskt som erytromelalgi, är en relativt sällsynt sjukdom som påverkar hudens små blodkärl. Tillståndet kännetecknas av episoder av brännande smärta, rodnad och … Läs mer
Hormoner spelar en avgörande roll i vår kropp och påverkar vår hälsa på många sätt. Det är dessa kemiska budbärare som styr allt från ämnesomsättning … Läs mer
Har du någonsin undrat över de antika hemligheterna för vacker, lystrande hud och hår? Har du letat efter naturliga alternativ till de konstgjorda hud- och … Läs mer
Är det en sak vi alla har gemensamt idag är det önskan om att leva ett hälsosamt liv. Detta inkluderar kost, motion, mental hälsa och … Läs mer
Gör egen hudkräm Det är enkelt att göra egen hudkräm. Det krävs inte många ingredienser och tar bara några minuter. Kokosolja är väldigt användbart till hudvård. Välj … Läs mer
KS som ansiktsvatten – Har du provat? Hyn blir så mycket finare efter att jag använt KS (Kolloidalt Silver) som ansiktsvatten. KS fungerar nämligen på ärrbildning, … Läs mer